6月5日，奥运跆拳道冠军郑姝音走进校园，以自身经历向在校师生诠释“人生没有不可能”的体育精神。当天，“中华体育精神大讲堂”与“冠军体育课”相继在北京市第八十中学睿志分校和北京中学举办，吸引了众多学生参与。

作为退役运动员，如今在苏州大学任教的郑姝音，用亲身奋斗的故事开启了她的分享。她通过提问与互动带动现场气氛：“同学们，人生能有几回搏？”她回顾里约奥运周期时的艰难处境：2014年她的世界排名只有第30位，正好赶上奥运积分赛的“末班车”。自那以后两年间，她几乎在每场赛事都站上领奖台，最终实现逆袭，从排名靠后攀升为世界第一，不仅拿到里约奥运会参赛资格，还登上了最高领奖台。

在讲述经历之余，郑姝音把自己成长路上的三把“钥匙”分享给学生：学会坚持、不放弃；信任团队的力量；热爱并拥抱运动带来的变化。她反复鼓励年轻人要相信可能性，在人生的赛场上勇往直前、披荆斩棘。

互动问答环节气氛热烈，学生们围绕职业转型、竞技体会、训练方法等提出问题，郑姝音耐心逐一作答，交流既实在又亲切。

随后，她以“特派体育老师”的身份带来一堂专业的跆拳道体验课。课堂从系统热身开始，郑姝音强调关节活动和肌肉拉伸的重要性，示范了运动前的必要防护动作；随后讲解了跆拳道的礼仪和文化内涵，并手把手示范了实战风格的出拳与下踢等基础动作，细致说明动作规范和发力要点，帮助学生在实践中掌握要领。

谈到近期在苏州大学成立的中国跆拳道学院，郑姝音表示，这一机构的建立将为跆拳道的普及与发展注入新动力，能让更多青少年在学习文化课程之余，体验到这项运动带来的乐趣与成长，她也希望越来越多人了解并喜爱跆拳道。

一位北京中学的学生陈瀚川说，自己平时喜欢打篮球，觉得跆拳道具有较强的对抗性，与篮球在身体对抗和节奏感上有共通之处。上完体验课后，他表示想继续了解并尝试这项运动，郑姝音的故事也会激励他在学习和生活中更加坚持、不畏挑战。

两场校园活动由相关体育部门主办、体育媒体承办，现场氛围热烈，学生们既收获了运动技能，也汲取了来自冠军的精神力量。